feliz ano novo

Um feliz Ano novo.
Que 2012 seja um ano de paz saude e prosperidade pra todos.

Rodrigo Moura 

Vai para o litoral no feriado? Aluguel mais do que dobra, dependendo do local

São Paulo - Quem for viajar para o litoral paulista no feriado de 15 de novembro deve ficar atento: o preço das locações de imóveis pode variar até 136,36%, dependendo da localização. Essa diferença foi registrada nas diárias de casas com quatro dormitórios, cujos preços vão de R$ 550 (litoral Sul) a R$ 1.300 (litoral Central).

Casa onde Strauss-Kahn viveu em Washington é colocada à venda

Washington - A casa em Washington onde viveram por três anos e meio Dominique Strauss-Kahn e Anne Sinclair foi colocada à venda, informou nesta quarta-feira a imobiliária encarregada da transação, em seu site.

Decoração utiliza estratégias variadas para ampliar espaços em apartamento de 75 m²

Compatibilizar as exigências de um jovem casal com agitada vida social a um espaço de apenas 75 m². Esse foi o desafio que a arquiteta Camila Klein precisou superar no projeto de interiores do apartamento localizado na zona sul de São Paulo. Camila diz que, muitas vezes, para poder ter um determinado espaço é preciso fazer concessões. “Mas nesse caso, a gente não quis abrir mão de nada”, diz ela, referindo-se à mesa de jantar para seis pessoas, à sala para TV e, principalmente, à adega, erguida no meio da sala.

Tadao Ando é tema de livro da série Folha

Do choque entre os valores e cânones da estética tradicional japonesa e os do modernismo ocidental --influenciado pelo arquiteto francês Le Corbusier-- nasce a característica de sua arquitetura. Globalização, meio ambiente e a cultura japonesa também fazem parte dos seus trabalhos.

Apartamentos novos tomam Santana e chegam ao Tucuruvi

Citado por corretores como o "distrito de desejo" da zona norte de São Paulo, Santana é o principal alvo de lançamentos imobiliários na região em 2011.

Designer inventa cama com forma de nave de 'Star Wars'

Já imaginou dormir na nave da série de filmes "Guerra nas Estrelas", a Millenium Falcon? Pois a designer Kayla Kromer tornou isso possível.

PM terá 'base voadora' projetada por Ruy Ohtake na Faria Lima

Embora o projeto tenha uma aparência futurista, a inspiração foi uma árvore, segundo Ohtake. É composto por uma base circular, com diâmetro semelhante ao de um tronco, na qual ficaria uma escada que levaria à base propriamente dita: elevada, em formato de disco feito de metal e vidro e com vista de 360°, mais ou menos do tamanho de uma copa de árvore.

TJ-SP barra construção de prédio de luxo no Guarujá

São Paulo - O Tribunal de Justiça de São Paulo (TJ-SP) barrou a construção de um edifício de luxo de 20 andares na Praia da Enseada, no Guarujá, litoral sul. O imóvel está localizado no sopé de Morro da Campina e, segundo o Ministério Público do Estado de São Paulo, autor da ação que pede o fim das obras, traria diversos danos ambientais ao local, como o sombreamento da faixa de areia e a interrupção da ventilação natural. A decisão foi da desembargadora Zélia Maria Antunes Alves.

Em SP, "esqueleto" de edifício vai virar hospital

São Paulo - O "esqueleto" de um edifício de cinco andares na Avenida Rubem Berta, na Vila Clementino, zona sul de São Paulo, vai virar um complexo hospitalar, após mais de 10 anos de abandono. Há algumas semanas, uma placa colocada no imóvel anunciou a retomada da construção e também o novo dono, a Intermédica, operadora de plano de saúde vinculada ao Grupo NotreDame.

'Arquitetos' usaram medida de 83 cm para erguer pirâmides no México

As pirâmides do Sol, da Lua e de Quetzalcoat, erguidas por indígenas na cidade de Teotihuacán, no México, foram construídas com base na medida numérica de 83 centímetros, anunciou o Instituto Nacional de Antropologia e História do país nesta quinta-feira.

Imóveis: metro quadrado na cidade de São Paulo ultrapassa R$ 6 mil

São Paulo – O preço dos imóveis residenciais novos subiram mais de 10%, entre abril e outubro de 2011, em quatro cidades brasileiras: São Paulo (14%), Rio de Janeiro (18%), Recife (18%) e Porto Alegre (11%). Embora não esteja entre as capitais que mais tiveram aumento, São Paulo tem o valor médio de imóveis novos mais caro das quatro regiões, chegando a R$ 6.019 o metro quadrado.

Metade das residências brasileiras ainda usa lâmpadas incandescentes

São Paulo – Mesmo após dez anos da entrada das lâmpadas fluorescentes no mercado brasileiro, 50% das residências brasileiras ainda resistem ao uso desse tipo de iluminação. De acordo com o diretor da Divisão de LED da Lâmpadas Golden, Ricardo Cricci, as lâmpadas incandescentes estão contribuindo para mudar o comportamento do consumidor.

Torre de TV de arquitetura polêmica será inaugurada na China

Dominando o horizonte do distrito empresarial no centro de Pequim, o edifício foi um dos vários projetos que a cidade empreendeu para se reinventar para as Olimpíadas de 2008, ao lado do novo terminal de aeroporto, construído por Norman Foster ao custo de 3,6 bilhões de dólares, e do Grande Teatro Nacional, do arquiteto francês Paul Andreu. Mas as Olimpíadas passaram, e o prédio da televisão estatal não foi inaugurado.

Em seis meses, zona norte de SP tem a maior valorização imobiliária da cidade

São Paulo – Em média, o metro quadrado de um apartamento novo na cidade de São Paulo custa R$ 6.019, uma valorização de 14% entre abril e outubro deste ano, revela a pesquisa de preços de imóveis residenciais, apresentada na última quarta-feira (26) pelo Ibope Inteligência e divulgada nesta quinta-feira (27). Se consideradas todas as regiões da capital paulista, a zona Norte teve a maior valorização do metro quadrado, de 28% no mesmo período. 

Guarulhos é opção barata às regiões norte e leste

Com limitações ao crescime nto da cidade de São Paulo, como a falta de terrenos, o mercado imobiliário investe nas cidades da região metropolitana. Em busca de bons preços, conforto e qualidade de vida, o consumidor acompanha o movimento.

Guarulhos é opção barata às regiões norte e leste

Com limitações ao crescime nto da cidade de São Paulo, como a falta de terrenos, o mercado imobiliário investe nas cidades da região metropolitana. Em busca de bons preços, conforto e qualidade de vida, o consumidor acompanha o movimento.

Aluguel: inflação medida pelo IGP-M acumula alta de 6,95% em 12 meses

São Paulo - A FGV (Fundação Getulio Vargas) divulgou nesta sexta-feira (28) a inflação medida pelo IGP-M (Índice Geral de Preços - Mercado) referente ao mês de outubro - medido entre os dias 21 do mês anterior e 20 do mês atual. O índice serve como balizador para o reajuste de aluguéis e, no acumulado dos últimos 12 meses terminados em outubro, ficou em 6,95% .

Como fazer uma abóbora iluminada para o Halloween

Também chamada de Jack o'Lantern ou Jack da Lanterna, a abóbora iluminada não pode faltar na decoração de uma festa de Halloween. Saiba como fazer, passo a passo, uma careta de abóbora igualzinha às que a gente vê nos filmes de Hollywood. Crianças podem ajudar, mas sem manusear a faca, combinado?

Teatro Bolshoi de Moscou reabre suas portas depois de 6 anos de reformas

Rússia - O teatro mais famoso da Rússia, o Bolshoi, reabriu nesta sexta-feira em Moscou com uma noite de gala transmitida ao vivo para 36 países, para marcar o fim das reformas do enorme prédio que resgatou seu brilho imperial.

Universidades italianas oferecem ajuda para restaurar Pompéia

Roma - O subsecretário de Bens Culturais da Itália, Riccardo Villari, anunciou hoje que duas universidades italianas irão "oferecer seu conhecimento para apoiar intervenções científicas e tecnológicas no sítio arqueológico de Pompéia".

Com IGP-M em 6,95%, saiba calcular o reajuste do seu aluguel

SÃO PAULO - O índice que baliza o reajuste do valor do aluguel residencial registrou, entre novembro de 2010 e outubro de 2011, variação acumulada de 6,95%, o menor reajuste do ano. Logo, esse deve ser o reajuste dos aluguéis com aniversário em novembro, reforça o Secovi-SP (Sindicato da Habitação).

Thiago Fragoso é substituído em 'Xanadu', diz jornal

De acordo com a coluna Diário da Fama, do jornal Diário de S.Paulo, a produção do espetáculo Xanadu já definiu o substituto de Thiago Fragoso, que sofreu uma queda na exibição da peça no sábado (28) e teve cinco costelas fraturadas.

Danielle Winits e Thiago Fragoso sofrem acidente em peça no Rio

Os atores Danielle Winits e Thiago Fragoso sofreram um acidente durante a sessão das 19h deste sábado (28) do musical Xanadu, em cartaz no Teatro Oi Casa Grande, no Rio de Janeiro (RJ).

Danielle Winits e Thiago Fragoso sofrem acidente em peça no Rio

Os atores Danielle Winits e Thiago Fragoso sofreram um acidente durante a sessão das 19h deste sábado (28) do musical Xanadu, em cartaz no Teatro Oi Casa Grande, no Rio de Janeiro (RJ).

fusquinha 2

fusquinha 1

fusquinha

fusquinha

fusquinha

fusquinnha

fusquinha

fusquinha

fusquinha

fusquinha

fusquinha

fusquinha

fusquinha

Pintor austríaco é homenageado em museu de Viena

O boletim Arte em Revista desta semana traz uma exposição, em Viena, que homenageia o artista austríaco Gustav Klimt, no ano em que ele completaria 150 anos de idade.

Alemães fazem ópera inspirada em crise econômica grega

Uma nova versão da lendária ópera Aída, de Giuseppe Verdi, está causando sensação na Alemanha. Em vez de ambientado no Egito antigo, como no original, o novo espetáculo tem como pano de fundo a crise grega.

Em Paris, Louboutin apresenta espetáculo inspirado em cabaré

Christian Louboutin, famoso designer de sapatos, apresentou em Paris, na França, na noite da última quarta-feira (29), um espetáculo inspirado no cabaré, que entra em cartaz no dia 5 de março e permanece até o dia 31.

Aos 101 anos, morre nos EUA viúva de Max Ernst

A pintora americana Dorothea Tanning, companheira do renomado artista alemão Max Ernst, faleceu na terça-feira (31), aos 101 anos de idade, na cidade de Nova York. A informação foi divulgada nesta quarta (1) pela diretora da Dorothea Tanning Foundation, Pammela Johnson.

Atriz americana morre atropelada ao tentar ajudar animal ferido

A atriz americana Zina Feelay, de 66 anos, morreu de forma trágica na madrugada de domingo (12) ao ser atropelada quando tentava salvar um animal em Los Angeles

'O Artista' quebra barreiras e se torna grande vencedor do Oscar 2012

Nunca na história do Oscar um filme de língua não inglesa havia sido tão prestigiado. Mas, como regras servem para ser quebradas, o francês O Artista derrubou barreiras, superou A Invenção de Hugo Cabret, recordista em indicações da noite, e se sagrou o grande vencedor dos prêmios da Academia de Ciências Cinematográficas neste domingo (26), em Los Angeles, na Califórnia.

'O Artista' quebra barreiras e se torna grande vencedor do Oscar 2012

Nunca na história do Oscar um filme de língua não inglesa havia sido tão prestigiado. Mas, como regras servem para ser quebradas, o francês O Artista derrubou barreiras, superou A Invenção de Hugo Cabret, recordista em indicações da noite, e se sagrou o grande vencedor dos prêmios da Academia de Ciências Cinematográficas neste domingo (26), em Los Angeles, na Califórnia.

Exclusivo: veja Bruno Mazzeo e Carol Castro em 'Cilada.com'

Mais conhecido por seu trabalho em comédias de TV e filmes como Os Normais (o primeiro e o segundo) e Divã, o diretor José Alvarenga Jr. volta aos cinemas no próximo dia 4 de julho com a comédia Cilada.com, estrelada pelos atores Bruno Mazzeo, Fernanda Paes Leme e Carol Castro. Confira o vídeo exclusivo do Terra com uma cena do filme.

Em entrevista, Bruno Mazzeo revive polêmica com fãs de Luan

Convidado de Jô Soares no programa da madrugada desta quarta-feira, Bruno Mazzeo já virou assunto no Twitter. O humorista, que já foi envolvido em algumas polêmicas no microblog, falou sobre a confusão com fãs do Luan Santana e atiçou novamente os seguidores do sertanejo. O nome do humorista está nos Trending Topics na manhã de hoje.

Bruno Mazzeo troca farpas com empresário de Luan Santana

As críticas de Mazzeo, que recentemente se declarou contra a postura do cantor por não se manifestar sobre polêmicas, foram respondidas em tom de ironia pelo empresário do cantor: "Já que você trabalha pra mim sendo o maior divulgador do trabalho do meu artista @luansantana twittando o dia todo sobre ele, daria pra você divulgar tambem um pouco minha dupla @ceaoficial ? desde já lhe agradeço".

Bruno Mazzeo vai apresentar Prêmio Multishow, diz jornal

De acordo com a coluna da jornalista Mônica Bérgamo, publicada neste sábado (30) no jornal Folha de S. Paulo, o humorista Bruno Mazzeo será o mestre de cerimônias do Prêmio Multishow de Música Brasileira, que acontece em 6 de setembro.

Prêmio Multishow terá 'Porta da Esperança', diz Fábio Porchat

Você se lembra da Porta da Esperança, do Pião da Casa Própria, da Porta dos Desesperados, quadros clássicos da televisão brasileira nas décadas passadas? Caso a resposta seja positiva, terá a oportunidade de recordá-los na próxima terça-feira (6), quando será realizada a 18ª edição do Prêmio Multishow da Música Brasileira. "Será um programa todo temático, uma coisa meio revival, com temas dos anos 70, 80 e 90", explicou o roteirista da premiação, o humorista Fábio Porchat, em entrevista concedida ao Terra nesta sexta (2). "Programas do Chacrinha, Silvio Santos, Xuxa, esses todos das antigas, serão representados".

Pe Lanza e Giovanna Lancellotti se estranham em festa no RJ

Pe Lanza, da banda Restart, e a atriz Giovanna Lancellotti protagonizaram uma cena esquisita durante a festa que aconteceu após a 18ª edição do Prêmio Multishow, nessa terça-feira (6), no Rio de Janeiro.

Giovanna Lancellotti passará por cirurgia no joelho esquerdo

A atriz Giovanna Lancellotti enfrentou a chuva da noite de sábado (26) em Cajamar, interior de São Paulo, e prestigiou o Camarote Brahma Country.

De muleta, Giovanna Lancellotti prestigia Danielle Winits no teatro

Giovanna Lancellotti foi à estreia para convidados do musical Xanadu, no teatro Oi Casa Grande, no Leblon, no Rio de Janeiro. A atriz ainda usava uma muleta ao chegar ao local, já que operou o joelho há três semanas.

Os atores caíram de uma altura de quatro metros, quando os cabos de aço que os sustentavam durante um voo se soltaram. Como o teatro não estava cheio, os dois caíram em um assento vazio.

Os patins dos atores, no entanto, atingiram dois espectadores que não tiveram ferimentos graves. Durante o voo, Fragoso se movimenta por baixo de Winits. Cada um possui um cabo de sustentação.

Justin Bieber encalha revistas nas bancas

Quem achava que qualquer coisa que contivesse o rosto ou o nome do cantor Justin Bieber vendia como água, se enganou. Apesar de sua capacidade imensa de atrair multidões de adolescentes apaixonadas por onde passa, eis uma coisa que a Bieber Fever não faz bem: vender revistas.

O site WWD informou na manhã de hoje, que a edição da Vanity Fair de fevereiro que trouxe o cantor na capa foi a pior venda que a revista realizou nos últimos 12 anos! Foram apenas 246 mil cópias, o que é quase 100 mil cópias a menos do que a venda média da revista. Fracasso total.

Aparentemente, os leitores da Vogue Teen também não ligam muito para Bieber. A edição de outubro em que o cantor foi capa vendeu apenas 121.054 exemplares, 12% inferior à sua média de vendas naquele ano.

Até mesmo os tabloides estão tendo problemas. A People de abril de 2010 com Bieber na capa, vendeu 25% menos do que sua média de vendas. As revistas Rolling Stone e US Weekly recentemente também contaram com o cantor em suas capas, mas essas estatísticas ainda não estão disponíveis.

Daqui a pouco os editores começaram a evitar o cantor adolescente em suas capas com medo do pé frio!

Dior apresenta em Paris primeira coleção sem Galliano

A primeira jornada de alta costura de Paris para a próxima temporada outono/inverno 2012 esteve nesta segunda-feira marcada por desfiles luxuosos liderados pelas grifes Dior e Chanel que abusaram dos acessórios.

Sem John Galliano e sem ter escolhido ainda um sucessor para ocupar o cargo de diretor-artístico desde fevereiro, a marca Christian Dior lançou sua coleção nesta segunda com referências de seu ex-estilista. Uma continuação natural de sua passarela de alta costura com acessórios sofisticados inspirados em bailes de gala.

As joias foram expostas em uma sala oval do jardim do Museu Rodin e podiam ser vistas em 12 espaços iluminados. Foram exibidas peças em ouro branco, diamantes amarelo, laranja, castanho e branco, rubis, safiras, turmalinas, grenás, ópalos e esmeraldas.

Já as criações que mais chamaram a atenção de Victoire de Castellane foram dois colares com pingentes, um sobre o tema "Baile de Maio", trabalhado em ouro branco e amarelo e diamantes rosa, lilás, malva e castanho; e outro sobre o "Baile da Ópera", em fúcsia, vermelho e cinza.

Seis anéis inspirados no "Baile Campestre", "Azul Noite", "De Paris", de "Outros Tempos", "Veneziano" e "De Verão", em tons dominantes adaptados a seus títulos, em verde, azul e cinza, branco e rosa, laranja e violeta; e brincos "Baile Romântico" que fazem conjunto com um anel, completaram a coleção.

O primeiro desfile da grife Dior sem Galliano apresentou uma coleção com referências de seu estilo, embora em menores dimensões. No final do show, ao invés de contar com a despedida excêntrica e ovacionada de seu ex-designer, os dois diretores Susana Venegas e Bill Gaytten representaram os membros da Maison.

Foi uma coleção cheia de cores e volumes presentes em conjuntos curtos e longos, prontos para eventos especiais, que encerrou com vestidos leves e cortes fluidos em branco, preto, dourado e alaranjado.

A grife Chanel, às vésperas de seu desfile previsto para terça-feira, apresentou nesta segunda sua nova coleção de joalheria. A força do preto e a pureza do branco voltaram a reinar em algumas peças que apresentaram desenhos gráficos e sensuais, fluidos e estruturados, justificando seu título "Constrastes".

Para destacá-los, a Chanel transformou o lugar em um cenário com obras que se inspiraram na peça "Orfeu", do escritor, cineasta e pintor Jean Cocteau.

O broche "Étoile du Nord", em ouro branco de 18 quilates com um diamante central redondo de 2 quilates foi protagonizou a coleção.

Dentro do calendário oficial, os grandes desfiles do dia foram os de Anne Valérie Hash, Christophe Josse, Bouchra Jarrar, Alexis Mabille, Adeline André, Giambatista Valli e Iris Va Herpen.

A eles se somaram inúmeras apresentações no calendário paralelo, como inaugurações de lojas, coquetéis, festas e apresentações diversas, sempre inspiradas em um luxo absoluto.

Lily Allen é capa da Elle UK de agosto

A Elle UK de agosto traz a belíssima cantora na capa e no recheio. Lily que se casou recentemente e está grávida (ela perdeu o bebê em sua gravidez anterior) declarou estar escrevendo um musical inspirado na personagem Bridget Jones, com estreia prevista para 2012.

Veja as fotos!

Distúrbios do sono podem trazer problemas urinários

Estudos conduzidos nos Estados Unidos descobriram que distúrbios do sono estão relacionados à disfunção erétil e à problemas urinários como a incontinência, segundo dados divulgados pelo site Health.

O primeiro estudo, realizado por pesquisadores do Mount Sinai Medical Center, de Nova York, analisou 870 homens com idade média de 47 anos, considerados obesos, e constatou que a apneia pode ser a causadora da disfunção erétil. Na apneia, a pessoa para de respirar durante o sono, por alguns segundos e na pesquisa os cientistas constataram que 63% dos voluntários tinham o problema, sendo que 5,6% tinham histórico de diabetes e 29% eram ou já foram fumantes.

O curioso é que, quanto mais severa a disfunção erétil, maiores as chances de sofrer de apneia.

O segundo estudo, feito no Instituto de Pesquisa de New England, identificou que distúrbios de sono precedem alguns problemas urológicos, como incontinência urinária, retenção de urina e necessidade de levantar durante a noite para urinar (noctúria). Para chegar a este resultado, os profissionais acompanharam por cinco anos 1.610 homens e 2.535 mulheres.

Os pesquisadores descobriram que o cochilo de curta duração entre os homens e o sono que não descansa, para ambos os sexos, estão fortemente associados à retensão de urina, enquanto a incontinência e a noctúria foram associados ao sono que não descansa ¿ apenas em mulheres.

Dormir demais pode aumentar risco cardiovascular, diz fundação

A Fundação Espanhola do Coração (FEC) advertiu nesta sexta-feira que dormir nove horas ou mais por dia aumenta 1,57 vez o risco de sofrer uma doença cardiovascular, por isso a entidade aconselhou não ultrapassar o limite de horas de sono recomendadas (entre sete e oito).

Alguns dos hábitos mais comuns em dias de folga, que podem parecer muito saudáveis, como dormir em excesso, tanto durante a noite como durante o dia, podem se mostrar perigosos para a saúde cardiovascular, alertou nesta sexta-feira a FEC em comunicado, por ocasião das férias de verão na Espanha, época em que se costuma dormir mais que o regular.

"Dormir pouco ativa fatores metabólicos e endócrinos prejudiciais para a saúde", segundo o cardiologista Lorenzo Silva Melchor, membro da FEC. "Dormir mais horas que as recomendadas pode se relacionar com distúrbios e qualidade do sono que condiciona alterações de parâmetros cardiovasculares", concluiu. Para manter um coração saudável, a fundação recomenda manter uma boa hidratação para compensar o suor, seguir uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos com frequência, assim como evitar a exposição solar durante as horas centrais do dia.

Câncer, aumento de peso, dores: veja os 'males' do trabalho

Trabalhar traz uma lista grande de benefícios e, claro, é uma necessidade. Mas também pode ter influências negativas quando o assunto em questão é saúde. Dores, estresse, câncer e aumento de peso são alguns dos problemas relacionados a hábitos inadequados da vida profissional.

Quer saber quais são os males causados pela labuta diária e dicas para preveni-los? Então confira a seguir explicações do ortopedista Luciano Miller, da clínica Colunar, de São Paulo; do clínico geral e hematologista Nilo Gardin, vice-presidente da Liga dos Usuários e Amigos da Arte Médica Ampliada (Luaama); da nutricionista Sandra da Silva Maria, do Hospital CECMI (Centro Especializado em Cirurgias Minimamente Invasivas), de São Paulo; e da psicóloga Dirce Perissinotti, do Centro de Dor e Neurocirurgia Funcional do Hospital 9 de Julho, de São Paulo.

Permanecer muito tempo sentado
Trabalhar em escritório é sinônimo de ficar sentado por muitas horas. "Pode trazer problema na coluna ao enfraquecer a sua musculatura e sobrecarregar o disco e as articulações", disse o ortopedista Luciano Miller.

O clínico geral e hematologista Nilo Gardin acrescentou que o hábito pode acentuar varizes nos membros inferiores (em quem está propenso a elas) e problemas respiratórios. "Não movimentar adequadamente o tórax provoca o encurtamento dos músculos inspiratórios e a respiração fica mais superficial, com a expiração insuficiente e limitação da ventilação pulmonar. Isso é agravado pelo sedentarismo."

Uma pesquisa recente da Universidade da Austrália Ocidental, na Austrália, concluiu que 10 anos ou mais de longos períodos sedentários quase duplicam o risco de alguns tipos de câncer de intestino, mesmo que a pessoa se exercite em seu tempo livre. Entre as possíveis explicações está a de que ficar sentado tende a causar aumento nos níveis sanguíneos de açúcar, danos na produção de insulina e inflamações.

Os médicos recomendam praticar atividade física e alongamento, que pode ser feito no próprio local de trabalho. Para a coluna cervical, Miller sugere inclinar o pescoço para frente, trás e lados. Faça ainda rotações completas do pescoço, de forma lenta, no sentido horário e anti-horário.

Entre as dicas do ortopedista para a coluna lombar está sentar na cadeira e flexionar a coluna até que o peito encoste na coxa, procurando colocar as mãos nos pés. Também sentado, estique a coluna e os braços para cima. De pé, separe as duas pernas, flexione levemente os joelhos e solte o corpo para frente. Relaxe os ombros e procure chegar com as mãos o mais próximo possível do piso. Apoie as mãos na cadeira ou na mesa e dê um ou dois passos para trás. Estique os braços e as pernas e coloque o quadril para trás.

Falta de ergonomia
Segundo o ortopedista Luciano Miller, cadeiras e mesas inadequadas à altura e peso do funcionário podem causar dor e espasmo da musculatura da coluna vertebral, que, em longo prazo, pode evoluir para alterações posturais. Portanto, preocupe-se com a ergonomia. Os pés precisam ficar apoiados no chão e, o antebraço, na mesa. Deve-se sentar com a coluna reta, formando um ângulo de 90° com o quadril.

Trabalho que exige muito esforço físico em posições inadequadas abre espaço para problemas como hérnia de disco. "Ao fazer esforço físico, procure proteger a coluna. Por exemplo, ao levantar uma caixa no chão, flexione o joelho e mantenha a coluna ereta, em vez de flexionar somente a coluna."

Falta de tempo para refeições adequadas e atividade física
O trabalho em si não causa obesidade. No entanto, alguns hábitos inadequados agravados pela correria podem favorecer o aumento de peso. A nutricionista Sandra da Silva Maria observa que a atividade profissional muitas vezes interfere na possibilidade de realizar refeições fracionadas a cada três horas. Fora isso, as opções oferecidas por restaurantes costumam não colaborar com uma dieta equilibrada. E o tempo perdido no trânsito para chegar ao escritório, por exemplo, muitas vezes inviabiliza a prática de algum esporte e, assim, incentiva o sedentarismo.

Se tem de almoçar fora de casa, prefira os restaurantes self-service pela variedade de alimentos. Antes de sair pegando um pouco de tudo, confira o que está disponível. Coloque no prato arroz ou um substituto (batata, macarrão), um tipo de grão (feijão, ervilha, lentilha), hortaliças e uma carne grelhada ou assada. Evite molhos e comece degustando as hortaliças cruas, porque suas fibras ajudam a aumentar a saciedade. Finalize com uma fruta. Leve sempre consigo frutas frescas ou secas, barra de cereais e biscoitos integrais para ingerir nos intervalos das refeições (a cada três horas). Faça um esforço e se exercite.

Estresse
Excesso de trabalho e pressão são sinônimos de estresse, que pode levar ao desgaste e induzir o enfraquecimento do organismo. "A sobrecarga, seja ela física ou psíquica, altera a liberação de uma série de hormônios, como o cortisol (hormônio do estresse), dentre um deles que altera o padrão de estabilidade do sistema imunológico e eixo HPA (hipotálamo-adrenal), desregulando o funcionamento do organismo", disse a psicóloga Dirce Perissinotti.

Níveis elevados de cortisol tendem ainda a causar resistência insulínica, aumento de adipócitos (células que armazém gordura) na região abdominal e, consequentemente, ganho de peso, segundo a nutricionista Sandra da Silva Maria. Portanto, nada melhor que investir em lazer para relaxar e se exercitar.

Associação médica alerta sobre uso de silicone para aumentar pênis

Preocupada com o aumento da oferta de operações caseiras para aumento dos genitais masculinos, a Associação Britânica de Cirurgiões Plásticos Estéticos (BAAPS, na sigla em inglês) emitiu uma advertência sobre os perigos de se submeter à prática.

Segundo a associação, operações do tipo, com a injeção de silicone líquido nas partes íntimas, vêm sendo oferecidas abertamente em sites na internet.

A entidade adverte que os homens que passam pelo procedimento cirúrgico não regulamentado estão sujeitos a sofrer problemas médicos e deformidades graves como resultado.

"A BAAPS está seriamente preocupada com esse tipo de procedimento não licenciado para aumentar a genitália masculina. Ao contrário dos implantes de silicone, como implantes de seios ou testiculares, as injeções de silicone livre são proibidas", afirma o presidente da associação, Fazel Fatah.

Segundo ele, o silicone injetado livremente pode migrar e se espalhar pelo corpo, criando reações inflamatórias que se tornam impossíveis de remover completamente sem danificar tecidos.

Procedimento indolor
A associação divulgou o caso do engenheiro aeronáutico Jim Horton, de 50 anos, que em 2007 se submeteu à injeção de silicone para aumentar o saco escrotal, que considerava pequeno e apertado, após ler sobre o procedimento em sites da internet.

Ele conta que se surpreendeu ao chegar ao local da operação - uma casa residencial - e com o equipamento utilizado pelo "cirurgião" - uma pistola de aplicação do tipo usado na construção civil -, além do fato de o silicone líquido estar guardado em uma garrafa de leite, mas ainda assim se submeteu ao procedimento.

"Eu sei que isso deveria ter feito soar meu sinal de alarme, mas o procedimento foi indolor e eu fiquei satisfeito com o resultado", afirmou Horton, que pagou 120 libras (cerca de R$ 300) pela injeção.

Alguns meses depois, porém, ele começou a sentir um desconforto e notou o endurecimento e a desfiguração de seu saco escrotal.

"Eu comecei a pesquisar na internet e descobri que muitos dos homens que haviam passado pelo procedimento estavam tendo problemas e pagando milhares de libras para se submeter a cirurgias de correção. Eu não poderia pagar isso, então apesar de me sentir uma aberração, não fiz nada até o ano passado, quando o desconforto e o endurecimento pioraram tanto que eu comecei a ter dificuldades de encontrar roupas que servissem", disse.

O quadro de Horton era tão grave que ele teve que se submeter a uma série de operações para conseguir retirar o silicone, incluindo o enxerto de pele após a retirada de tecidos comprometidos pela infecção.

Para o presidente da BAAPS, "nenhum cirurgião plástico de reputação" ofereceria injeções de silicone líquido para aumento dos genitais. "Há uma série de procedimentos como soltura de ligamento e enxerto de gordura que podem melhorar comprimento e circunferência", diz ele, afirmando ainda que os pacientes interessados devem consultar profissionais capacitados e pesquisar antes de passar por uma cirurgia.

Estudo: leite pode amenizar sintomas da TPM

Ainda esta semana começará a ser veiculada nos Estados Unidos uma campanha que vai tratar, de forma bem humorada, um problema que atinge mulheres e, de certa forma, homens também: a Tensão Pré-Menstrual.

Patrocinada por uma fabricante de leite, a propaganda visa informar a casais sobre a importância do cálcio contido no produto no tratamento dos sintomas que geralmente precedem a menstruação, como sensibilidade emocional, irritabilidade, inchaço, sensibilidade mamária e dor abdominal.

Frases como "Você é um homem que vive com a TPM?" direcionam os homens para visitarem o website da campanha, que tenta fazer com que estes saibam lidar melhor com suas parceiras durante os dias da tão temida tensão. Os anúncios vão incluir formatos tradicionais, como outdoors, cartazes, informes em rádio, Internet, vídeos online e presença nas mídias sociais.

De acordo com a empresa, um estudo aponta que entre as mulheres que sofrem com os males da TPM, 55% delas apresentaram melhora significativa após três meses de tratamento. Na internet, pela página gotmilk.com, a fabricante afirma que há pelo menos uma evidência que comprova a melhora dos sintomas com o aumento do consumo de leite.

"A maioria das mulheres que consumiu 1.200 mg de cálcio por dia durante três meses, relatou estar menos irritada, chorosa e deprimida, e que sofrem menos de dores nas costas, cólicas e inchaço. Com 300 mg de cálcio por copo, o leite é o alimento perfeito para a TPM".

Como a dose indicada para amenizar da tensão pré-menstrual é alta, a interessada deverá consumir pelo menos três comos de 250 ml de leite por dia. No entanto, muitas mulheres deverão preferir a bebida aos penosos sintomas da TPM. O homem também irá agradecer.

Apresentadora é viciada em água; entenda o problema

Quem nunca ouviu dizer que é importante beber muita água diariamente? Mas até para isso deve haver um limite. A apresentadora e chef de cozinha britânica Nigella Lawson teria confessado ser aquaholic (viciada em água), segundo seu irmão, Dominic Lawson. E já teria sido advertida muitas vezes pelo médico da família, Peter Wheeler, sobre o risco do consumo excessivo do líquido. As informações foram publicadas no jornal inglês Daily Mail.

Nigella já admitiu no passado beber três litros de água antes de ir dormir à noite, o que, segundo relatos médicos, pode provocar mais sensação de sede, mesmo se o corpo estiver hidratado. Dominic confirmou a outro jornal inglês, o Sunday Times , que a chef apresenta esse sintoma.

Dominic acrescentou que Wheeler salvou a vida do ator Anthony Andrews, depois de abusar da água em 2003, quando consumia cinco litros por dia com o intuito de beneficiar suas cordas vocais na peça My Fair Lady.

A médica Margaret McCartney advertiu na publicação British Medical Journal que a recomendação encontrada no site do National Health Service (beber cerca de seis a oito copos de água por dia para evitar desidratação) "pode ser prejudicial em precipitar hiponatremia potencialmente perigosa", quando o excesso de água dilui os níveis de sódio. Em estágios mais graves, o problema pode resultar em inchaço do cérebro (edema cerebral).

Exame do olho pode ser capaz de detectar Alzheimer

Um teste de visão experimental feito por cientistas australianos tem dado resultados encorajadores para descobrir sinais da Doença de Alzheimer de uma maneira menos invasiva. A notícia, publicada no jornal Daily Mail do último sábado (17), diz que embora tenha sido realizado em um número pequeno de pessoas, existe uma base sólida: a doença de Alzheimer é conhecida por causar alterações nos olhos, não apenas no cérebro.

No estudo, os pesquisadores fotografaram os vasos sanguíneos da retina e a camada de nervos que revestem a parte de trás dos olhos e compararam as imagens da retina de 110 pessoas saudáveis, 13 pessoas com Alzheimer e 13 com transtorno cognitivo leve, ou "pré-Alzheimer". As larguras de determinados vasos sanguíneos em pessoas com Alzheimer eram diferentes. Por isso, muitas vezes oftamologistas detectam a doença antes de outros médicos.

Mais de 5,4 milhões de americanos e 35 milhões de pessoas em todo o mundo têm a doença de Alzheimer, a forma mais comum de demência. Ela não tem cura e os remédios ajudam apenas a aliviar os sintomas.

Pessoas obesas devem amar seu corpo para emagrecer, diz estudo

Começar a trabalhar a autoimagem é o primeiro passo para que os obesos comecem a perder peso, é o que indica um estudo desenvolvido na Technical University of Lisbon e na Bangor University, com informações do jornal Daily Mail.

Os pesquisadores descobriram que mulheres obesas que foram orientadas com relação à sua saúde perderam 2% do seu peso inicial em um ano. No entanto, entre as mulheres que, além disso, tiveram discussões em grupo para falarem sobre suas barreiras pessoais, a perda de peso foi ainda maior, alcançando os 7%.

A pesquisa indica que a imagem que a pessoa faz do próprio corpo representa o seu grau de confiança, composto por uma mistura de experiências de vida, personalidade e pressões sociais.

O líder da pesquisa, Pedro Teixeira, afirmou que os problemas de imagem corporal são muito comuns entre as pessoas obesas, o que os leva a comer para se sentirem mais confortáveis ou a adotarem padrões rígidos de alimentação, dificultando ainda mais a perda de peso.

Segundo ele, os resultados mostram uma forte relação da autoimagem corporal com a redução da ansiedade sobre as opiniões das outras pessoas e mudanças positivas no comportamento alimentar. A conclusão da pesquisa foi publicada no International

Pesquisa: quatro em cada 100 mulheres se acham bonitas

Os homens podem discordar, mas a maioria das mulheres não se sente bonita. Em cada grupo de 100, apenas quatro se considera bela, segundo a pesquisa Verdade sobre a beleza, realizada em 20 países. Já entre as brasileiras, 14% se acham bonitas - o maior índice entre as nacionalidades estudadas. As piores críticas vêm delas próprias, que apontam a barriga como a parte do corpo que mais incomoda.

"Temos uma crítica interna selvagem, cujos olhos se amesquinham quando nos olhamos. Infelizmente, isso pode minar a autoestima, a confiança e a felicidade", afirma a psicanalista Susie Orbach, do Centro britânico de Terapia da Mulher, uma das autoras do trabalho, patrocinado pela Unilever. Susie teve entre suas pacientes a princesa Diana.

Entre as brasileiras, 72% sentem-se pressionadas para ser bonitas e 40% afirmam que a pressão parte mais delas próprias. A pesquisa indicou, ainda, que apesar de 86% das brasileiras não se definirem como belas, 72% valorizam o que têm de melhor e estão felizes com a aparência - índice superior à média entre os países, de 57%. "Beleza é estado de espírito. Tem dias que acordo me sentido bem, bonita e outros nem tanto. Mas estou satisfeita comigo", diz a modelo Ana De Biase.

Quando a pergunta foi a parte do corpo que as brasileiras consideram mais bonita, os olhos, o sorriso e os cabelos foram os campeões, deixando o "bumbum" para trás.

As outras são mais bonitas
As mulheres não conseguem reconhecer sua beleza, mas 80% afirmam que toda mulher tem algo que é belo, diz a pesquisa.

"Há um paradoxo. Vemos a beleza nas outras, mas muitas vezes deixamos de valorizar a nossa própria beleza", diz Susie, acrescentando que a maioria das mulheres não sabe como é bonita.

Ser amada, fazer coisas que gosta, ter amigos e estar em boa forma física ajudam a mulher a se sentir bonita. Receber elogios também aumenta a autoestima, segundo o trabalho.

Entre as entrevistadas, 81% concordaram que quando a pessoa se esforça para ver o que tem de melhor acaba se sentindo mais bela. E ser financeiramente bem sucedida também ajuda.

Fora das passarelas, modelos querem roupas confortáveis

Ao fim de mais um desfile, aproveitando uma folga, um grupo de cinco modelos deixou o mundo secreto dos backstages para dar um passeio apressado pelos corredores da SPFW, no prédio da Bienal. As meninas andam juntas, são bonitas, altas e magras. Inevitavelmente, atraem olhares, chamam a atenção, principalmente pela alegria elétrica da juventude. Mas elas não são conhecidas do grande público. Só quem gosta de desfiles ou confere as temporadas de moda pode reconhecê-las.

Para quem não acompanha a carreira das meninas, a sensação de "já te vi em algum lugar, mas não sei de onde", de certa forma, protege as garotas de um assédio perturbador para quem vive uma rotina dura de desfiles. De repente, em meio ao passeio, uma repórter de TV aborda as modelos indagando se elas são brasileiras (se não fossem, não teriam entendido nada). O riso é inevitável, e a entrevista inesperada também. Ao final da gravação, Ana, Lovani, Patrícia, Débora e Aline toparam falar com a reportagem do Terra sobre moda e exaltaram roupas e sapatos confortáveis. Também posaram para fotos. Mas, desta vez, fora das passarelas ou dos estúdios. Confira abaixo o que elas gostam de vestir. O peso das meninas não foi assunto. Elas falaram o quanto quiseram e sobre o que quiseram.

Ana Mendes, 18 anos, 1.80m, nasceu em Santa Catarina e mora atualmente em São Paulo.
Fez mais de 10 desfiles na SPFW. "Ainda não contei quantos". Prefere roupas básicas e de cor preta. "Hoje reparei que não tenho nenhuma roupa branca". Entre os acessórios, uma bolsa grande é indispensável. "Em dia de testes, a gente leva tudo lá dentro, principalmente blusa de frio, por causa do ar condicionado em todos os lugares". Nos pés, sapatos confortáveis.

Aline Zanella, 16 anos, 1.78m, nasceu no Rio Grande do Sul, mora em São Paulo.
Também diz preferir roupa básica e confortável. "Calça jeans, camiseta, sem grandes produções". A modelo mais calada do grupo, fez cerca de 20 desfiles na temporada.

Débora Müller, 19 anos, 1.77m, nasceu em Pato Branco (PR), mora em Nova York. Deve atingir a marca de "25 ou 26" desfiles na temporada verão. É irmã de Patrícia, também modelo.
O adjetivo "confortável" é repetido para definir seu gosto por roupas e sapatos. "Já basta o salto e as roupas apertadas que a gente tem que usar". Longe dos desfiles, opta por cabelos o mais natural possível e pouca maquiagem.

Lovani Pinnow, 19 anos, 1.76m, nasceu em Santa Catarina, mora em Nova York.
Define seu estilo de acordo com o humor. "A roupa tem que ser confortável sempre". Deixa os saltos para as passarelas, mas não recusa "saltinhos". Aposta nas cores fortes para o verão. A maquiagem deve ser natural, "bem levinha".

Patrícia Müller, 17 anos, 1.77m, nasceu em Pato Branco (PR), mora em São Paulo.
Gosta de combinar shorts com blazers. Nos pés, vai bem um coturno. No verão, ela vai investir em vestidinhos e acessórios. "O verão vem bastante colorido, mas o branco terá destaque". É irmã de Débora, que mora em Nova York. Aproveita as semanas de moda no Brasil (Rio e São Paulo) para matar as saudades.

Maquiadora ensina truques para o make de verão da SPFW

A maquiagem do verão deve ser leve e isso tudo mundo sabe. A novidade para a próxima estação tem a ver com as cores. De acordo com a maquiadora de O Boticário Tatiane Pettená, a mulher deve abusar das sombras em tons abertos e alegres.

"A mulher fica bastante inseguira na hora de aplicar a sombra, e o medo pode atrapalhar o resultado. Então, a dica é para que ela seja ousada", diz Tatiane, que trabalha há dois anos como maquiadora e dá cursos de automaquiagem para clientes e consultoras da rede de cosmésticos. "O legal da maquiagem é brincar com as cores sem se preocupar com a perfeição. Um lado nunca fica igual ao outro mesmo, afirma a maquiadora.

Clique na aba para ver o passo a passo de uma maquiagem com o uso de cores rosa, lilás e azul, que pode ser usada durante o dia ou a noite, com o adicional de um glitter para valorizar a produção. Antes de iniciar o make, recomenda-se lavar bem o rosto com sabonete facil e aplicar um tonificador para limpar a pele mais

Fã viaja 99 km para conhecer top andrógino na SPFW

A estudante de Direito Maria Clara Roque, 18 anos, saiu de Campinas, distante 99 km de São Paulo, especialmente para conhecer o top sérvio Andrej Pejic, que desfila neste sábado (18), último dia da SPFW, para a grife de André Lima. Sortuda, a estudante conseguiu entrar no backstage da marca e ficar bem pertinho de seu ídolo.

"Eu fiquei na porta, chorando, tremendo, aí me deixaram entrar. Quando cheguei perto dele, falei que vim de longe só para vê-lo. Ele foi muito doce e educado. Agora estou mais calma, mas vou ficar aqui até me expulsarem", disse a jovem, que ganhou um convite para entrar no evento. "Eu ia vir na sorte, porque não teria outra oportunidade de vê-lo, mas deu tudo certo".

Maria Clara afirmou que o modelo andrógino ficou muito surpreso com sua visita. "Ele viu minha reação e pediu para eu ficar calma, que não precisava ficar nervosa. Acho que ele ficou um pouco assustado", disse.

Ela contou que se tornou fã de Andrej após ver uma campanha publicitária e disse ter "milhares de fotos" dele. "Me encantei pela beleza. Ele tem uns traços lindos. Não conheço ninguém como ele", afirmou, sem tirar os olhos do ídolo que estava sendo maquiado.

Simpático, o top tirou fotos ao lado da estudante e disse que acha que nunca teve uma fã tão próxima quanto ela, se referindo à presença de Maria Clara no backstage, antes de um desfile.

Perguntada sobre o limite de sua paixão pelo modelo, a estudante de Direito garantiu: "obviamente eu namoraria com ele. Acho difícil uma proximidade porque ele não mora no Brasil, mas a gente nunca sabe, né?", disse, esperançosa.

Aluga-se pai

Agências de profissionais de serviços domésticos oferecem pais de aluguel na Rússia

Não, ainda não estão alugando a barriga dos homens para gerar filhos. Mas, a Gazeta Russa noticiou que, na Rússia, agências especializadas em profissionais de serviços domésticos estão oferecendo o serviço de pais de aluguel.

Uma diária do profissional custa entre R$ 230 e R$ 345 e ele pode ser contratado para passar um fim de semana e brincar com as crianças, levá-las ao cinema, ajudá-las a fazer lição de casa e ir ao parque. Mas também participam dos afazeres domésticos, levam à escola e passam tempo com os “filhos” em casa.

O uso dos serviços do pai de aluguel divide psicólogos e especialistas russos. Os que são contra alegam que parece evidente que algo está errado na sociedade se serviços como esse são necessários. O que talvez explique a busca pelo pai de aluguel seja o fato de que mais de 30% das crianças russas nascem de mães solteiras, segundo estudos do Ministério da Saúde e do Desenvolvimento Social. E mais, estatísticas do Rosstat (órgão responsável pelas estatísticas russas) mostram que, enquanto cerca de um milhão de casamentos são registrados na Rússia todos os anos, 700 mil casais de separam. Isso significa que quase três a cada quatro casamentos simplesmente não dão certo.

Aí está a brecha para os especialistas que apóiam o uso do pai de aluguel. Eles afirmam que a comunicação com um homem, mesmo que seja por algumas horas no fim de semana, representa uma experiência importante e positiva para qualquer criança que não vive com seu pai.

No Brasil, ainda não se tem notícia de nenhuma agência que ofereça o serviço do pai de aluguel.

Veja a influência da lua cheia neste domingo para cada signo

Neste domingo (17), por volta das 23h30, a lua entra em sua fase cheia nos últimos graus do signo de libra. Librianos e arianos serão os mais influenciados por essa passagem, mas todos os signos devem sentir mudanças.

Muitos planetas em Áries (o que chamamos de stellium) mobilizam a vida de arianos, librianos, cancerianos e capricornianos, especialmente nestes últimos dois meses.

Áries e Libra
Nesta fase lunar, arianos e librianos serão obrigados a rever conceitos cristalizados e olhar de frente para seus relacionamentos. Esses dois signos devem perceber que questões que impedem seu crescimento podem estar relacionadas aos parceiros que escolheu, seja no plano pessoal ou profissional.

Touro
Taurinos enfrentarão uma ainda maior demanda no trabalho, pois a plantação foi rica e agora a colheita é farta. Procure se organizar para que sua saúde se mantenha equilibrada.

Escorpião
Escorpianos que passam por momentos mais frágeis emocionalmente devem entender que a reclusão é uma forma de organizar seus sentimentos mais profundos e compreender escolhas feitas no passado.

Gêmeos
Geminianos estarão mais voltados para suas emoções e certamente este será um momento de reflexão sobre seu romance e seu amor. Para os solitários, este é um ótimo momento para conhecer alguém especial ou começar um novo romance.

Sagitário
Sagitarianos que passam por uma ótima fase no amor, neste momento, estarão mais voltados para as amizades. Os trabalhos em equipe que tiveram início há duas semanas começam a mostrar os resultados que serão muito positivos. Novas amizades à vista.

Câncer
Cancerianos sentirão fortemente os efeitos dessa lua cheia e devem estar preparados para alguns acontecimentos no setor doméstico e familiar que podem mobilizar suas emoções. Uma boa notícia pode chegar durante a semana.

Capricórnio
Capricornianos novamente serão obrigados a olhar para a carreira, mas, desta vez, já sentindo os resultados positivos de suas investidas nos últimos dois meses. Preparem-se para o aumento da demanda. Há possibilidade de um novo acordo comercial.

Leão
Para os leoninos, que passam por um momento de crescimento e criação de estruturas para o futuro de seus negócios, esta fase lunar abre ainda mais portas para seus planos e projetos profissionais. O otimismo e a fé são renovados. Possibilidade de viagens e aumento dos conhecimentos.

Aquário
Aquarianos passam por um período de muito movimento, incluindo reuniões de negócios, apresentação de projetos, contato com empresas, além de viagens e muito estudo. Isso tudo aumenta ainda mais durante esta semana.

Virgem
Virginianos, mais uma vez, se voltam para suas finanças, desta vez colhendo alguns frutos como resultado de seu trabalho nos últimos meses. Há possibilidade de novos negócios que, certamente, melhorarão seus investimentos e finanças.

Peixes
Piscianos passam por um período mais sensível em suas finanças e devem prestar mais atenção à possibilidades de parcerias de negócios, que podem ser muito lucrativas neste momento. Emoções mais profundas são mobilizadas durante toda semana.

Em fases de lua cheia sempre ficamos mais emocionais, portanto, procurem todos canalizar essas energias para o que há de mais construtivo em suas vidas.

Descubra sua cura interior pela posição de Saturno

Saturno é um dos mais temidos planetas do zodíaco para aqueles que conhecem ao menos um pouco de astrologia. Com fama de "Senhor do Carma", esse deus mais que exigente nos mostra o caminho, na maioria das vezes de forma dolorosa, que precisamos percorrer para chegarmos ao que nossa alma se propôs para esta encarnação. Saturno se encontra em uma casa (posição específica) de nosso mapa natal e essa posição determina um dos pontos principais a serem trabalhados por nós nesta vida. Na verdade é um nó cármico que deve ser desatado para caminharmos com mais liberdade. Para saber onde se encontra seu Saturno natal é só montar o mapa aqui e ver sua posição.

Saturno na casa 1: pessoas com essa posição de Saturno precisam aprender a autoafirmação de um tipo positivo e espontâneo. Aqui, o maior inimigo é o medo que leva à necessidade de controle do meio ambiente e das pessoas que convive. Deve se abrir para a vida e derrubar os muros de defesa que construiu entre si mesmo e o mundo.

Saturno na casa 2: aqui o aprendizado está na área financeira e na importância de saber lidar com o mundo material. Os medos sempre apaziguados, especialmente o medo da pobreza. A avareza e o apego são características que podem surgir com esse posicionamento de Saturno e também deve ser trabalhada psiquicamente.

Saturno na casa 3: aqui o desafio está relacionado às questões da comunicação. Há muita insegurança em emitir opiniões e falar em publico. Os medos estão por trás dessa espécie de repressão autoimposta, assim como a sensação de pouca inteligência. É preciso superar os obstáculos que impedem a livre expressão do pensamento por meio da fala.

Saturno na casa 4: esta posição de Saturno envolve mais diretamente os problemas da infância, especialmente com o pai. Há medos da entrega e de que sentimentos muito primitivos venham à tona. Isso pode levar ao controle das emoções e também do ambiente doméstico. A superação está no enfrentamento dessas emoções e na criação de uma nova família.

Saturno na casa 5: nesta posição Saturno coloca diante de nossos olhos o medo da autoexpressão. Uma ótima maneira de enfrentar esses medos é caminhar no mundo das artes. O mundo do amor também pode ser assustador para quem tem esse aspecto. O aprendizado aqui está no ato de dar e de receber e na construção de uma forte autoestima.

Saturno na casa 6: aqui o aprendizado está no dia a dia de trabalho e nos cuidados com a saúde. Na verdade são dois movimentos exteriores que devem visar um movimento de integração interior. O aprendizado está na conscientização de que mente e corpo são funcionalmente idênticos e devem ser tratados dessa forma para que a construção de um ritmo organizado possa resultar em equilíbrio interno.

Saturno na casa 7: aqui o desafio está relacionado no aprendizado das relações e do equilíbrio dos opostos. O casamento surge como o grande palco de aprendizado, ou a fuga de uma união verdadeira e entrega, em todos os níveis, e não somente no físico e no emocional. A cura está no enfrentamento do medo de ficar só ou de ser magoado.

Saturno na casa 8: aqui as crises emocionais são mais profundas e constantes. Entrega e sexualidade são os principais temas. O dinheiro muitas vezes torna-se um símbolo de liberdade ou de dependência emocional, especialmente em um relacionamento amoroso. O medo da submissão, da violação e do controle do parceiro é evidente e deve ser profundamente trabalhado.

Saturno na casa 9: aqui o desafio é a fé, que possivelmente foi transmitida de maneira ortodoxa e muitas vezes sufocante. É preciso construir a partir de seus conhecimentos e experiências uma nova estrutura de valores morais e espirituais, para que a vida possa adquirir um novo significado.

Saturno na casa 10: aqui encontramos a ambição personificada. No entanto, a necessidade de crescer e progredir é muito mais resultado de medos emocionais mais profundos do que da ambição material. A posição social ganha uma importância acima do normal, assim como a busca frenética pelo sucesso, que geralmente acontece depois dos 30 anos.

Saturno na casa 11: nesta posição Saturno pode levar uma pessoa a um sentimento profundo de solidão, por não se achar apta no traquejo social. As amizades e conversas superficiais não fazem parte de sua vida. A saída é encontrar um grupo do qual se sinta parte para que haja troca. Senão o risco é de isolamento.

Saturno na casa 12: esta é uma das posições mais difíceis de Saturno, até que a pessoa entenda seu papel espiritual no mundo. Os medos são profundos e a sensação de sacrifício do ego ainda mais. As frustrações são muitas vezes terríveis. A saída é o caminho espiritual por uma religião, da espiritualidade ou da meditação.

Pegadinha da lavagem de cabelo eterna

Cara…esse video poderia ter umas 3 horas! PQ VC NÃO VIRA PRA TRÁS!!!?!?!!!! PQQQ!!!!?
QUAL O SEU PROBLEMA, GAROTO!!?
Anta.

Onda do Carrossel no Brasil

São tantas coisas erradas que eu só sei que a mais errada de todas foi eu ter ido buscar no google =(

Os Cavaleiros do Zodíaco Live Action TRAILER

Eu to na duvida se sacaneio ou se bato palma. Apesar de ser extremamente tosco usar peruca colorida, o Shun ser diabolicamente assustador e a frase final: “O que!? Mais respeito com a senhorita” ser feita por um robô….a idéia é muito boa! uhhuhuaauhhu acho que os fãs de Cavaleiros do Zodíaco vão gostar desse “filme”. Eu assistiria. E com meu bonequinho pirata na mão. Ainda

Você já se consultou?

A entrada na puberdade é o momento ideal para ter o contato inicial com um especialista para esclarecer dúvidas relacionadas ao crescimento e às mudanças do seu corpo, que são, em geral, fontes de angústia.

Muitos questionam se o tamanho e o formato do pênis são adequados e se a produção, a quantidade e a fertilidade do sêmen são normais. Estas dúvidas devem ser sanadas com o apoio de um profissional preparado. É uma maneira de tranquilizar o adolescente, pois no início da vida sexual muitas destas inseguranças causam tensão e limitam o prazer.

Os meninos devem aprender a descobrir o seu corpo e a maneira como ele funciona. Assim conhecerão seus estímulos sexuais e de que forma obtêm sensações agradáveis. Iniciar um envolvimento sexual com o objetivo de ter prazer somente na ejaculação pode gerar frustrações. A falta de conhecimento do próprio corpo e a desinformação geralmente são causas de problemas sexuais futuros.

A orientação especializada é fundamental nessa fase de transformações para esclarecer as dúvidas que frequentemente assustam os adolescentes. O desenvolvimento físico do homem, durante a puberdade, acontece de forma desordenada, principalmente no que se refere aos genitais. As mudanças corporais produzem muita angústia, timidez, insegurança, baixo autoestima e até agressividade. Então, é hora de parar de reclamar dos problemas que você possa ter no pênis e visitar logo um urologista!

Só pra saber: segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, problemas urinários, fimose, ausência de testículos na bolsa escrotal e o tumor de testículo são as causas mais comuns da presença dos meninos em consultório de médicos urologistas.

Você sabe o que é dor testicular?

Dor testicular é uma afecção muito comum nos homens, principalmente nos adolescentes e adultos jovens e precisa ser corretamente diagnosticada, pois existem situações bastante simples, mas por outro lado, existem algumas situações de emergência e até mesmo degenerativa.

Os testículos e os epidídimos são os órgãos responsáveis pela formação e armazenamento dos espermatozóides. Eles são extremamente sensíveis, por sua rica inervação. A sensação dolorosa na bolsa escrotal, aliada a um aumento do volume e consistência dessas estruturas, deve ser prontamente diagnosticadas por um profissional da saúde, preferencialmente um médico urologista.

Na adolescência, com o aumento da excitação, existe uma maior sensibilidade ao toque dos testículos, e isso se torna mais frequente quando um garoto fica muito tempo sem ejacular. Muitas vezes, apenas o toque das mãos ou da cueca já é doloroso.

Quando o adolescente se excita antes do ato sexual, propriamente dito, também ocorre uma profunda sensibilidade, e se por algum motivo, o menino não ejacular, a dor se torna ainda maior e pode se prolongar por algumas horas.

A dor pode ocorrer também, por causa das infecções bacterianas ou virais e essas sim podem comprometer os testículos, como, por exemplo, a caxumba ou a orquiepididimite. Normalmente, essas infecções vêm acompanhadas de febre, fraqueza, dor e aumento do volume de um, ou dois testículos. Elas precisam ser rapidamente diagnosticadas e tratadas adequadamente. Cada caso tem um tratamento específico.

Outro caso é quando há a presença de veias dilatadas no escroto, chamadas de varicocele. Geralmente, nessa situação a dor é acentuada, principalmente em dias de muito calor ou quando se fica um longo período de pé. Agora, fique alerta, é se notar um aumento do volume do testículo, sem dor, procure um urologista com urgência, pois pode existir um tumor maligno em fase inicial e quanto antes, diagnosticar e tratar, maior são as chances de cura total.

Ejaculação precoce tem solução!

Um dos motivos mais frequentes que levam os homens a se consultarem com urologistas, ou psicólogos, é uma alteração do tempo entre a penetração e o gozo, geralmente curto, chamado de ejaculação precoce ou prematura.

Muito frequente na adolescência e na fase do adulto jovem, esta alteração traz um quadro de grande aflição com repercussões emocionais, que pode levar a disfunção erétil, afastamento das atividades sociais, introspecção, baixa auto-estima, entre outras. É importante deixar claro que esta situação pode ser tratada! A ejaculação precoce pode ser combatida com orientações, psicoterapia e, nos casos rebeldes, com medicação por via oral.

A crendice popular leva alguns jovens a acreditar que passando pomadas anestésicas no pênis, diminuindo a sensibilidade, o problema será resolvido. É mentira! As origens da ejaculação precoce são bem diferentes e intimamente relacionadas com ansiedade, falta de experiência sexual, inadequação sexual, baixa frequência de relações, distorções da imagem corporal, stress, insegurança e tem tudo a ver com a interação psicológica com o meio que o cerca.

O fato de gozar muito rápido (antes da parceira) leva a sensação de incapacidade. A partir disso, a posição de “macho” fica comprometida, trazendo frustração, esquiva e vergonha. Se não forem tratadas, estas sensações que se repetem a cada relação levam sempre a um quadro de disfunção sexual, que pode atrapalhar o bem estar emocional e psíquico.

Uma consulta com médico urologista é o primeiro passo a se tomar, sem constrangimentos. Este profissional está plenamente capacitado a orientar e aconselhar. Com o tratamento correto, esse fantasma da ejaculação precoce pode desaparecer, dando lugar ao pleno prazer na vida sexual.

Dieta de outono por Sylvio Netto

Graus a menos e quilinhos a mais? Não! Veja dicas para não perder a forma nesta estação

O sol brilha, mas a brisa fresca do outono dá aquela vontade de não sair da cama. Quando não é dia de trabalho, a diversão preferida é o filmezinho com pipoca no sofá. Se for bem acompanhada, então... Por baixo do cobertor, porém, ainda está um corpinho perfeito, lapidado durante o verão. Mas a nova estação as traz tentações que vêm com as temperaturas mais baixas e podem pesar na balança. Aprenda com especialistas como evitar ganhar peso nesse período sem deixar de curtir os seus deliciosos atrativos.

Vontade de comer mais

Se existe algum culpado desse aumento de peso é o nosso metabolismo. O tempo mais ameno vai desacelerá-lo. "Com essa desaceleração, é natural ter maior vontade de comer", destaca a nutricionista Patrícia Davidson Haiat, da clínica que leva seu nome, no Rio de Janeiro. Isso acontece porque o corpo diminui o ritmo para armazenar energias e combater o frio. "Sentimos mais fome nessa época do ano por conta dos processos metabólicos feitos pelo organismo para manter a temperatura corporal", salienta a nutricionista Marcela Casanova, da Clínica de Hipertensão Arterial Associadas.

Por fora, o friozinho pede o casaco de inverno há tempos no armário só esperando por essa oportunidade. Ou aquelas botas sempre em alta na estação. Por dentro, o corpo também busca alternativas que equilibrem sua temperatura. "A metabolização das gorduras produz mais calorias do que a de carboidratos e proteínas, por exemplo. Por isso, tendemos a preferir alimentos mais quentes e de digestão mais lenta, que proporcionam sensação de saciedade por mais tempo, mas também são mais calóricos", explica Casanova.

Os alimentos que mantiveram seu corpo em forma no verão, como legumes, verduras e frutas, acabam perdendo força no cardápio para sopas e caldos. "No verão, é comum as pessoas darem preferência a comidas geladas e de mais fácil digestão, para refrescar e hidratar, já que estes alimentos contêm muita água. No inverno, elas preferem comidas mais pesadas para gerar mais energia", comenta Haiat.

Ficar mais em casa também é outro inimigo da boa forma. "O tempo ameno faz a gente perder um pouco da coragem de sair, reduzindo o nível de atividade física e aumentando o consumo de alimentos. Consequência: o ponteiro da balança sobe mesmo", complementa Casanova.

Inove o cardápio

Para combater a fome crescente e a diminuição da frequência dos passeios sem abrir mão do corpão, a solução é inovar no cardápio. A nutricionista Ana Rosa Cunha recomenda o uso de alimentos termogênicos para os lanches e intervalos entre as refeições.

"Os termogênicos são alimentos extraídos de plantas, como por exemplo o café, as pimentas e os chás. Seus elementos (cafeína, capsaicina e catquinas, respectivamente) são responsáveis por aumentar o gasto calórico", explica Ana Rosa, ressaltando que nenhum deles, no entanto, deve substituir as refeições. Outra ressalva é com relação à hidratação: "A sensação de sede diminui, mas a necessidade hídrica não. Então, continue se hidratando neste período".

Outros elementos podem incrementar ainda mais as receitas da estação. Especiarias como mostarda e gengibre dão um toque especial nos pratos e ajudam na briga com a balança. Segundo Cunha, as frutas devem fazer parte do menu: "Laranja, as gorduras de coco, kiwi, guaraná, maçã e até o vinagre de maçã são outros termogênicos de grande relevância", lista.

Na dispensa, acrescenta ela, acelga, aspargos, couve, brócolis, linhaça e produtos derivados do chocolate também são muito bem-vindos. Com estes ítens aquele jantar de queijos e vinhos pode acontecer, desde que não se torne rotina. "Se forem incorporados ao dia a dia, precisam ser combinados de uma forma que não surta efeito negativo na balança", conclui Haiat.

Baile do MET

Badalado evento de gala aconteceu na noite desta segunda-feira, 2, em NY. Veja os looks!

Alexander McQueen foi o homenageado na edição deste ano do Baile do MET, que aconteceu na noite desta segunda-feira, 2, em Nova York. Gisele Bündchen, Raquel Zimmermann, Naomi Campbell, Daphne Guinness, Sarah Jessica Parker, Karen Elson, Coco Rocha, Salma Hayek e a toda-poderosa Anna Dello Russo, usaram criações da grife do designer morto em 2010. Sarah Burton, que assumiu a marca e foi a responsável pelo vestido de noiva da princesa Catherine Middleton também esteve na festa.

Stella McCartney também assinou vários vestidos que fizeram sucesso no red carpet. Gwyneth Paltrow, a gravidíssima Kate Hudson, Rihanna (que se atrapalhou com a cauda da roupa), Madonna e Eva Mendes escolheram a estilista. Blake Lively, usando Chanel, chegou de braços dados com Karl Lagerfeld, que também criou o vestido de Anna Wintour, toda-poderosa da "Vogue" americana e anfitriã da noite.

Kristen Stewart, de Proenza Schouler, e Taylor Swift, de J.Mendel, estrearam entre os convidados da noite de gala. Diane Kruger, de Jason Wu, Zoe Saldana, usando Calvin Klein Collection, e as irmãs Mary-Kate e Ashley Olsen, que escolheram Christian Dior e Givenchy Haute-Coture vintage, também marcaram presença na festa.

Jantar da AmFAR em São Paulo

Evento beneficente em São Paulo tem presença de Claire Danes e Jennifer Hudson

O jantar de gala de 25 anos da Ong AmfAR (The Foundation for AIDS Research), que destina recursos à pesquisa da cura e tratamento da Aids, aconteceu em São Paulo e contou com convidadas ilustres: Claire Danes e Jennifer Hudson. A festa aconteceu na casa do arquiteto Felipe Diniz e o convite, por mesa, custava 50 mil dólares.

Vencedora do Emmy por "Temple Grandin", a atriz Claire Danes, foi a primeira a chegar ao evento. "Estou bem e feliz", limitou-se a falar com os jornalistas que a aguardavam.

Claire foi a apresentadora de um leilão beneficente que aconteceu na noite organizado pelo estilista brasileiro Francisco Costa, diretor criativo da Calvin Klein. Entre os itens, peças de grifes como Bottega Veneta, Prada, Jean Paul Gaultier e Viktor & Rolf. Já Jennifer, foi à última a chegar à festa. "É um enorme prazer estar aqui essa noite, estou muito feliz de fazer parte dos 25 anos da AmfAR, ainda mais no Brasil, onde, com certeza, quero voltar", disse.Ela revelou ainda que a nova silhueta - conquistada com o método do Vigilantes do Peso, do qual é garota propaganda -a fez gostar mais de moda: "Mudei minha relação com a moda. Antes comprava compulsivamente, agora gosto de me vestir mesmo, gosto de vestir na moda", contou. Ela fez o show de abertura da noite, onde a atração principal foi Preta Gil. "Estou muito feliz de estar nessa festa maravilhosa com amigos que eu amo", disse Preta. Luiza Brunet, Isabel Goulart, Cássia Ávila e Mariana Weickert também prestigiaram o primeiro evento beneficente da entidade na América do Sul. Márcia Goldschmidt, a estilista Glória Coelho e seu ex- marido, o estilista Reinaldo Lourenço, também marcaram presença no tapete vermelho da noite. Recém-separada de um namoro de quatro anos com o empresário Roberto Marinho Neto, a modelo Ana Beatriz Barros disse que o assunto é passado: "Meu coração está bem". Alessandra Ambrósio e Isabeli Fontana também estiveram no tapete vermelho. Isabeli tinha acabado de chegar de Los Angeles, onde posou para a campanha da Dolce Gabana. "Vim usar minha imagem para ajudar está causa incrível. Mas vou ficar pouco no Brasil, domingo já viajo novamente para fazer outro trabalho. Mas não consigo ficar muito tempo longe dos meus filhos, eles são minha inspiração", disse, sobre Zion e Lucas. O papel de galã da noite foi de Reynaldo Gianecchini. Sozinho, o ator brincou dizendo que está quase pedindo alguém para Santo Antônio. Descansando da TV, no fim do primeiro semestre ele volta aos palcos. "Estou descansando da TV e deixando as pessoas terem férias de mim. E também é gostoso fazer teatro, cinema. Em junho estréio ‘Cruel', no Teatro Faap, em São Paulo, ao lado de Erik Marmo e Maria Manoela. É a primeira vez que entro no palco num horário alternativo, vamos nos apresentar às segundas e terças", diz o ator, que já tem convite para uma novela em 2012.

Juliana Paes dá dicas de estilo

Atriz falou sobre como se vestir bem sem gastar muito em lançamento de sua linha de roupas Considerada uma das mulheres mais bonitas do Brasil, Juliana Paes também é ícone de estilo. A atriz, que assina a linha de roupas "Vida by Juliana Paes", para a loja de departamento Leader, diz que dá, sim, para a mulher brasileira se vestir bem sem gastar muito. "A roupa de hoje deve ser casual e muito confortável. Tem muita coisa interessante na moda. Acho que as mulheres ficam bonitas com calças e bermudas cargo, bem justinhas no corpo. Os animal animal prints estão em alta e ficam bem em muitas ocasiões. Calça em estilo 'boyfriend' combinada com uma jaquetinha curtinha também fica um charme", acredita. Engana-se quem pensa que Juliana gasta muito dinheiro para se vestir bem. "Só pago um preço mais alto nas peças clássicas. As roupas básicas, para o meu dia a dia, eu compro tudo baratinho", diz. "A mulher brasileira tem a oportunidade de se vestir bem e barato com as lojas de departamento. Confesso que sou altamente consumista e piro em todas as lojas que entro. Mas eu compro muitas peças baratinhas, mesmo, a peça mais cara que tenho no meu guarda-roupa é um macacão da Gucci, mas não revelo o preço porque foi bem caro", ri.

Gisele Bündchen para C&A

Modelo lança sua nova coleção para marca brasileira e posa como manequim vivo

Já imaginou dar de cara com Gisele Bündchen como manequim vivo em uma vitrine? Pois foi essa a maneira divertida que a C&A e nossa über model criaram para lançar a nova linha de roupas e acessórios da loja de departamentos.

Esta é a segunda vez que Gisele realiza uma campanha para a C&A, mas a primeira em que assina também uma coleção completa. São peças de alfaiataria, tricôs e malhas com tecido ecológico, além de sapatos, bolsas e acessórios.

Gisele esteve na loja da C&A do Shopping Iguatemi, em São Paulo. Foram apenas dez minutos, mas muitos fãs puderam admirar a beleza e simpatia da modelo, que acenou e sorriu todo o tempo. Em sua página do Twitter, ela escreveu pouco antes do evento: "Ai que friozinho na barriga!".

Olhos: cuidados no inverno

Especialista ensina a cuidar desta parte tão importante e delicada de nosso corpo

Dia 07 é comemorado o Dia do Oftalmologista. Embora a data passe um pouco despercebia, é bom relembrar os cuidados que devemos tomar com nossos olhos durante o inverno. Nem só de maquiagem se faz um belo olhar, mas também de muita atenção aos sinais de algum problema, como ressecamento ou coceira. O médico Ricardo Japiassú, membro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia, faz um alerta sobre nossos hábitos e indica a visita ao seu especialista sempre que necessário.

Assim como no ginecologista, onde precisamos ir pelo menos uma vez por ano, a ida ao oftalmologista também deve ser regular. Quem já usa óculos, deve fazer a aferição de grau também uma vez por ano. Caso tenha algum problema mais grave, como glaucoma, a visita pode ser mais frequente, pelo menos uma vez a cada seis meses.

Na estação mais fria do ano, não podemos nos descuidar! As baixas temperaturas, aliadas à poluição e ao tempo seco em algumas cidades, como Brasília, podem causar de ressecamento em diferentes graus até conjuntivite alérgica, que pode evoluir para outros tipos, como a viral ou a bacteriana. Segundo Japiassú, o ideal é evitar locais fechados e manter sempre as janelas abertas para ventilar.

Os olhos secos devem ser sempre hidratados, mas não se iluda: colírios não são tão inofensíveis assim e é preciso indicação médica para usá-los. "Os colírios simples quase não tem contra-indicação, mas são um medicamento, além de possuirem também substâncias vasoconstritoras, como a nafosalina, que podem acabar "viciando" os olhos. Na hora, os olhos ficam limpos, mas depois ressecam ainda mais", alerta ele. As chamadas lágrimas artificiais e lubrificantes oculares também são uma solução. "Mas é preciso ir ao médico para que ele prescreva a melhor medicação, já que há diferentes lubrificantes, mais aquosos, menos, de acordo com o ressecamento".

Lavar sempre as mãos e evitar coçar os olhos também são importantes para evitar uma contaminação ou lesão ocular. Além disso, mesmo em dias nublados, não se engane: é preciso sempre usar óculos escuros! "Até em dias sem sol, um pouco mais frios, a incidência dos raios ultravioletas existe e não podemos descuidar dos olhos e protegê-los da radiação solar".

Quem usa lentes de contato deve ter o cuidado redobrado! O ressecamento das lentes é comum nesta época do ano e pode contribuir para uma infecção ou outro problema. "É preciso ter muito cuidado e ir no médico para checar o grau de hidratação da lente, saber se ele é adequado ao nível de hidratação do paciente. Geralmente, é recomendado o uso de lágrimas artificiais também. Quem usa óculos deve mantê-los sempre limpos também", orienta o médico.